IKKIブログ

さる１０月２９日（月）に横浜・ヨガスタディーセンターにて行われた。
坂東イッキ・ヨガワークショッツプのようすをお知らせします。

平日の月曜日という日程にもかかわらず、朝・昼・夜の各部とも約２０名づつ、
１０代～８０代にわたる様々な、計６０名近くの方々がお越しくださいました。



２時間のワークショップ。

「私自身 （坂東イッキ） カチコチだったココロとカラダを、どのようにしてハタヨガを用いて今のような柔軟性に富み、なおかつ力強い筋肉を持つカラダに変えていったのか？」
という”種明かし”ともいえる、私的ヨガ経験をメインテーマにクラスは進行していきました。


前半、中盤は、ピンポイントに的を絞って狙った箇所を安全にほぐしていく練習方法や、
２、３の相性の良いアサナを見つけ出し、コンビネーションでカラダを効果的にバラし、プラナを循環させてていく方法。　サンキャ哲学、マハバラータの話も織り込みながら、ガッツリと”真剣勝負”のヨガアサナを！！
後半はレクリエーションも兼ねて”楽しみながら”２人組みで行うアサナを行いました。
前、中盤はガチンコで真剣そのもの、後半はみんなの顔から笑みもこぼれて楽しそうでしたよ♪


「私の自己経験が、みんなのヨガ成就の為の良いヒントになってもらえたら嬉しいです☆」




写真１　順番にきっちりとポーズをアジャストしていくＩｋｋｉ講師



写真２　向かって左側の女性は、なんと！８０代だそうです！！　（そのようには見えません。カッコいい～♪）
　　　　背筋もシャンと伸びていてアサナも決まっていま～す♪
　　　　やはり、ヨガを根気よく長く続けることが若帰りの秘結なのでしょうね☆



写真３　パスチモーターナサナの２人バージョン（これは効きます☆）



写真４　クラスのはじめと終わりに、みんなのヨガ成就、健康、平和を
　　　　パタンジャリをはじめとする神々にお祈りするＩｋｋｉ講師



参加してくれた方々、ありがとうございました。
オームシャンティ


スペシャルサンクス：　ワイルド恭子、奥津和子

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